Buchtipp: »Liebe Angst, lass mich endlich in Ruhe«

In diesem gut verständlichen Buch gibt Michaela Kronenberger (Pferdewirtschaftsmeisterin Reiten, Richterin FN, Trainerin) fundierte und alltagstaugliche Tipps für unsichere und Angst-Reiter, die ihnen ermöglichen sollen, wieder mit Freude und Selbstvertrauen auf dem Pferd zu sitzen.
Dazu gibt die Autorin, die Kognitions- und Kommunikationspsychologie studiert hat und als Psychologische Beraterin zertifiziert ist, dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt werden kann.
Die Stressmanagementtrainerin, Emotionscoachin und Mentaltrainerin betreut national und international Reitsportler auf ihrem Weg zum Erfolg und bringt dem Leser nahe, was bei Angst und Unsicherheit in ihm „abgeht“ und wie er reagieren kann:. Zur praktischen Ergänzung der Inhalte des Buches gibt es QR-Codes, mit denen der Leser praktische Techniken und Übungen an die Hand bekommt.
Für jeden, der sich mit seiner Unsicherheit oder gar Angst auseinandersetzen möchte, eine wirklich empfehlenswerte Lektüre!
Selbstvertrauen stärken, selbstsicher
reiten –Angstgefühle und Nervosität überwinden von Michaela Kronenberger ist erschienen bei Müller-Rüschlikon (ISBN 978-3-275-02321-9) und für 24,90 € erhältlich.